2025
04-30
04-30
肌肉增长体重飙升，揭秘增肌后的体重变化真相！(增肌的过程中体重的变化) NEW
增肌后的体重变化真相揭秘
在健身界，肌肉增长和体重飙升是许多健身爱好者和运动员所追求的目标。然而，很多人在增肌的过程中，往往会发现体重变化并不如预期，甚至出现了体重不增反减的情况。那么，增肌后的体重变化真相究竟是什么？本文将为您揭秘增肌后的体重变化真相。
一、增肌与体重的关系
增肌是指通过力量训练和合理的饮食，使肌肉纤维体积增大，肌肉量增加的过程。在增肌过程中，体重变化主要受到以下几个因素的影响：
1. 肌肉质量增加：增肌过程中，肌肉纤维体积增大，肌肉质量增加，从而导...
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